Записи с меткой «психология»

Силы внутри: как научиться поддерживать себя в сложные периоды жизни

freepik В жизни каждого из нас бывают моменты, когда кажется, что все рушится: трудности на работе, проблемы в семейной жизни, финансовые сложности. В такие периоды особенно тяжело, когда рядом нет близких людей, готовых поддержать. Но не отчаивайтесь. В первую очередь, у вас есть вы сами и вы тоже можете оказать себе поддержку не хуже, чем …

Удивительное поколение Z: как найти к ним подход

Фото: freepik.com По данным Росстата, количество зумеров (людей, родившихся с 1997 по 2012 годы) — 22 миллиона человек. И в 2025 году они будут составлять почти треть от общего числа трудоустроенных россиян. Вместе с тем, поколение Z часто критикуют за отсутствие амбиций, инфантильность, неумение вести быт. Они говорят о том, что работа — это не …

Психология манипуляций: как их распознать в личных и профессиональных отношениях

freepik Наверное, все когда-то в жизни сталкивались с манипуляциями. Такое встречается даже от самых близких людей. Манипуляции не всегда бывают явными и агрессивными, иногда их бывает не просто распознать. Но они могут серьезно влиять на нашу жизнь, здоровье и эмоциональное состояние. Чем раньше вы начнете распознавать их, тем легче будет защищать себя от влияния манипулятора. …

Психосоматика: учимся слушать сигналы тела, чтобы не навредить

freepik С самого детства нам прививают огромное количество запретов. «Туда не иди», «это не делай», «а что люди подумают», «нужно быть стройной и красивой, чтобы тебя любили» и еще много чего нельзя, и все это остается установками в голове и во взрослом возрасте. А установки, в свою очередь, сказываются не только на нашей жизни, но …

Развиваем интуицию: назван эффективный способ мгновенно считывать эмоции других людей

Freepik Взрослым и серьезным дядям и тетям тоже нужно играть в игры. И не только разлечения ради, а для развития мозговой деятельности, логического мышления и интуиции. В повседневной жизни они необходимы практически каждый день: для принятия верного решения на деловых переговорах, на первом романтическом свидании и во многих других ситуациях. Даже если с врожденной «чуйкой» …

Вербальные приемы: как добиться от мужчины всего, что захочешь

Freepik Вместо того, чтобы записываться на модные (и, как правило, дорогостоящие) курсы по «управлению мужчиной», где рассказывают, как правильно просить подарки и магическим способом внушать кавалеру, чтобы он купил вам новенькую иномарку, а не дешевую бижутерию, попробуйте использовать эти простые приемы. Правильно выстроенный диалог с избранником позволит получить желаемое быстро и эффективно. Психолог, экзистенциальный аналитик …

6 отрезвляющих правил жизни: как женщине стать сильнее и успешнее

Freepik В современном мире жизнь женщинам расслабляться не положено. Ежедневно мы вынуждены выполнять десятки обязанностей, играя одновременно несколько социальных ролей: мамы, дочери, жены, работницы, подруги. Порой кажется, что именно от слабого пола мир требует значительно больше «подвигов», чем от мужчин. Ну как тут не выбиться из сил и не сломаться, изо дня в день надрываясь …

Что такое бредкрамбинг в отношениях и почему он страшнее абьюза

Freepik Слишком уж часто в последнее время в психологии и повседневной жизни мы употребляем слова «токсик», «токсичные отношения», «абьюз», «газлайтинг». Все они, если обобщить, не сулят ничего хорошего в личной жизни. А как насчет «бредкрамбинга»? Считается, что и этот термин вскоре войдет в тренды и будет использоваться повсеместно. Относится он преимущественно к онлайн-знакомствам и общению, …

Тотал блэк: почему тяга к черному цвету считается тревожным признаком у подростков

Freepik Среди взрослых и состоявшихся людей черный цвет в гардеробе считается символом элегантности и безупречного вкуса. Маленькое черное платье, жакет, брюки — must have каждой стильной персоны. Но что если в черный одевается подросток, которому должна быть свойственна тяга к ярким, «молодежным» цветам? Психотерапевт Елена Боровик (Дитер) в беседе с WomanHit предупредила родителей школьников о …

Вам не идет: жесты-«паразиты», которые выдадут в вас беспокойную особу

Freepik Ежедневно мы неосознанно используем десятки жестов. На работе, дома, на романтическом свидании наши руки постоянно «подключаются» к диалогу. А порой они даже во время молчания продолжают выдавать наши эмоции. Сегодня поговорим о так называемых «жестах-паразитах», которые сигнализируют о нестабильном состоянии психики. Психолог перечислила самые «приставучие». Они сигнализируют о тревожности, нервозности и постоянном беспокойстве. Окружающим …