Две ключевые привычки, которые помогут жить дольше
Многочисленные исследования показали, что постоянные физические нагрузки напрямую связаны с долгожительством. Важным фактором является то, что спортом лучше заниматься с семьей и друзьями, а не в одиночку. Ученые связывают повышенную смертность с социальной изоляцией, поэтому общение и спорт могут положительно повлиять на здоровье. На острове Сардиния, Италия, проживает необычное население долгожителей. Их секрет — прочные …